Fitness banán ital
Hozzávalók:
1/4 darab banán
1/8 l friss narancslé
1/8 l friss ananászlé
2 EK friss citromlé
2 EK méz
szénsavas ásványviz
Banánt, ananászlét, narancslét, citromlét, mézet mixelni, majd felönteni kevés ásványvizzel.
Tetszés szerint lehet még citromfüvet is beletenni.
ZDF Fernsehgarten: Dr. Klaus Gerlach receptje
Paprika Lassi
Hozzávalók:
1/4 piros szinű paprika
1 chili magozva
2,5 dl joghurt
1 csésze jégkocka
só
pirospaprikapor
kevés ásványvíz
Hozzávalókat addig mixelni míg a jég kicsit elolvad.
Frissítő gyömbér ital
Hozzávalók:
1 l szénsavmentes ásványviz
6 menta levél
6 vastag szelet gyömbér
jégkocka
Vizet kancsóba önteni, beletenni a gyömbért, mentát és a jeget. Kb. fél órát állni hagyni.
Dr. Klaus Gerlach
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen